孩子出现这三个特征,表示快要停止长高了

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文|哑铃妈妈

作为父母,一定会希望自己的孩子拥有好的身材和美丽的外表。众所周知,通过运动或者食疗是可以刺激长高的,但是当孩子的骨骼线闭合后,再想长个头,可就是很困难了。那么,孩子在骨骼线闭合前,有没有什么特征呢?

答案当然是肯定的,当孩子身体发出这“3个信号”,证明已经快停止长高了,家长要赶紧把握机会,最好最后的身高冲刺!

一、孩子提早出现第二“性”征

在孩子刚进入青春期的时候,是长个子的黄金年龄。但是随着年龄的增长,到了青春期末期,孩子就基本停止长个了。

此时,孩子的性器官会逐步发育成熟,如男孩子变声、长出喉结,女孩子的胸开始变大,长出浓密的腿毛、胡子、腋毛等。这些第二特征出现后,孩子就会长得很慢了,所以家长一定要重视。

二、孩子容易感冒和抽筋

个头的增长速度受很多的因素影响,其中微量元素的多少就是非常重要的一点。当孩子在一段时间内容易感冒和经常抽筋时,大多数的家长都会以为是孩子学习压力比较大,都不是很在意。

实际上,孩子突然性的体质变弱,证明体内缺少了钙离子。而长期缺钙的话,会影响骨骼的发育,自然就比同龄人更早停止长高。

三、孩子吃饭只长肉,不长个子

小张家的孩子君君今年十二岁,原本的他个子中等,体重中等。小张想着让孩子在青春期前多长高些,于是让君君多吃点补品。但是几番大补下来,君君的饭仿佛只长在了肚子上,而没有长到个子上。

后来,小张带着君君去了医院做了检查,最后的结果显示,君君的骨骼线已经快闭合。此时,再不抓紧刺激长个头,以后就没有机会了。于是在医生的专业指导下,君君成功抓住了长个的尾巴,长了三厘米。

因此,当孩子出现吃饭只长肉不长个子的情况,多半是快停止长高了,家长们一定不要大意啦!

那么,在快停止长个头的期间,怎么样做才能长高?

一、让孩子多吃含有钙质和蛋白质的食物

钙离子是促进长高,提高记忆力的黄金离子。所以,家长们可以早餐准备一些纯牛奶给孩子们。

其次,蛋白质是人体细胞的重要组成成分,其可以帮助受损细胞恢复和更新,也可以分解为人体提供能量。因此,食用含有的蛋白质的食物可以让人体的脂肪得到分解,并且还能在一定程度上促进长高。其中含有丰富蛋白质的食物有:豆浆、鸡蛋、瘦肉、鱼类等。

二、让孩子不熬夜,并保证睡眠时间

一项研究表明,早睡早起的人往往身体状况比经常熬夜的人要好,个子也比他们高。这是因为人在睡觉的时候,是有一定的周期的,在一个完整的睡眠周期内,人的生长激素会分泌得很旺盛。

而一个人熬夜的时候,不仅没有足够的休息导致精力不足,还会让人的生长激素分泌较少,影响长高。

三、不管男孩还是女孩,要多做跳跃和拉伸运动,这样有利于孩子长高。

运动是长高的最好方式,人在运动的时候(尤其是拉伸运动),各处的肌肉都得到了充分的拉伸,新陈代谢也明显增强。当一个人新陈代谢快后,其最明显的特征就是个子长高。

所以,为了孩子长得更高一些,家长应该多带孩子户外运动,有利于身高的增长,还有利于孩子提高抵抗力,这样更有利于营养物质的吸收。

四、要让孩子少吃热量高和含糖高的食品

高热量和高糖的食品会让人们增加脂肪含量,当脂肪增加的时候,人新陈代谢的速度明显变慢,各项生命活动也受到了一定的抑制,这也就是为什么胖人往往比正常体重的人更容易生病的原因。

同理,想要长身高,脂肪含量一定要控制,不然身材只往横着长,就算补充再多的钙元素,也没办法长高了。当自己的孩子处在快要停止长高的时期,家长一定要控制好孩子的情绪,并合理搭配孩子的饮食,相信用心的家长都会让孩子再长高几厘米的。

不过,如果用尽一切方法都长不高,证明骨骼线早已经闭合了,不要因此太过烦心,毕竟个子高只是形容人无数个优点之一,一个人最重要的还是心灵美。

看了本篇文章后,小伙伴们你们的孩子什么时候停止长高了呢?他们当时又出现了什么样的特征呢?欢迎留言评论区,与大家一起分享经验!

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